هل تعلم ان السهر ليلاً والنوم نهاراً قد يسبب الوفاة !

خلقنا الله سبخانه وتعالى وخلق الليل والنهار فا الليل لكى يرتاح الجسد والنهار كى نعمل ونكد ففى النهار يستهلك الجسد

الطاقه المخزنه فى الليل والليل يعيد تذخير وبناء الطاقه مره اخرى والكثير من الناس يسهرون فى شهر رمضان المبارك ويترتب على ذلك اضرار بدنيه وصحيه واجتماعيه ويقوم الجسم با السهر ليلاً نتيجه لا قراز هرمون الميلاتونين والذى يفرز فى المخ

 حيث يفرز فى الليل ويصل الى حد ادنى نهاراً ومن اسباب ايضاً عدم استشغار قيمه الوقت واهميته وان عدم اخذ القسط الكافى من النوم يؤدى الى اضرار وخيمه 

مثل الصداع والتعب والغثيان واحمرار العين والقلق وضعف الذاكره وسرعه الغضب والكثير  والاضرار الصحيه اكثر واكثر

فهمنها  حدوث خلل فى جهاز النتاعه ويؤدى ذلك الى جعل الجسم فريسه للقيروسات والامراض وحدوث الارق وقله النوم فان طال يحدث ارق وقله نوم ويتوقف الجسم عن الانتاج ويسيطر عليه الوحده الطويله وايضا يحدث للجسم تشوهات نتيجه الجلسه الطويله اما التلفزيون واجهزه الحاسوب وغير ذلك واذا كان الجلوس بطريقه غير صحيحه ويسيطر على الانسان تشاؤم وميل الى الوحده ويكره نفسه ويكره الحياه لان الجسد يحتاج الى النوم الطويل والهادئ وكما ان عدم اخذ الجسد القدر الكافى من الطاقه يؤدى الى زياده امراض القلب والى تواجدها فى الشخص المقصر ف النوم